Familienaufstellung
Was die Freie Systemische Aufstellung besonders macht
Ich arbeite nach der Methode der „Freien Systemischen Aufstellung”, wie sie von Olaf Jacobsen begründet wurde – einer Form der Aufstellungsarbeit auf Augenhöhe. In dieser Methode bin ich bei Olaf Jacobsen ausgebildet.
Der Unterschied zur klassischen Aufstellung ist einfach erklärt: Bei der Freien Aufstellung bestimmst du selbst. Du leitest deine eigene Aufstellung, sagst, was dir guttut und wo deine Grenzen liegen. Niemand stellt sich über dich oder entscheidet, was angeblich richtig für dich ist. Meine Aufgabe ist es, dir diesen geschützten Raum zu geben und darauf zu achten, dass deine Wünsche und Grenzen jederzeit gewahrt bleiben.
So bestimmst du selbst, wie weit du gehen möchtest – und findest in deinem eigenen Tempo Klarheit für die Themen, die dich beschäftigen.
Die Methode
Die Freie Systemische Aufstellung ist eine Methode, die es ermöglicht, verborgene Dynamiken – also unbewusste, nicht sichtbare Prozesse und Muster – in sozialen Systemen sichtbar zu machen und dadurch Lösungen für persönliche oder berufliche Themen zu finden. Im Gegensatz zu traditionellen systemischen Aufstellungen, die oft in Gruppen oder unter Anleitung eines Therapeuten durchgeführt werden, kann die Freie Systemische Aufstellung auch allein oder in kleineren Gruppen praktiziert werden.
Bei der Freien Systemischen Aufstellung stellst du stellvertretend für verschiedene Elemente oder Personen eines Systems (zum Beispiel Familie, Arbeitsplatz, Freundeskreis oder Anteile von dir selbst) Gegenstände oder Figuren im Raum auf. Durch die räumliche Anordnung können verborgene Verbindungen, Konflikte oder Blockaden sichtbar werden. Diese anschauliche Darstellung ermöglicht es, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungsansätze zu entwickeln.
Die Freie Systemische Aufstellung beruht auf der Annahme, dass jedes System eine eigene Dynamik und Ordnung hat, die sich auf das individuelle Wohlbefinden auswirken kann. Durch das Aufstellen und Beobachten der Elemente können unbewusste Muster und Zusammenhänge erkennbar werden, die zuvor vielleicht nicht offensichtlich waren.
Diese Art der Aufstellung lässt sich in verschiedenen Lebensbereichen anwenden – zum Beispiel, um Beziehungsthemen zu klären, berufliche oder private Entscheidungen vorzubereiten oder persönliche Blockaden zu betrachten. Sie bietet eine kreative und ganzheitliche Herangehensweise, um komplexe Situationen besser zu verstehen und Veränderungen anzustoßen.
So sieht ein Tag in der Gruppe aus:
- Begrüßung der Teilnehmer – wer mag, kann sich kurz vorstellen.
- Einführung in den theoretischen Teil der Freien Systemischen Aufstellung mit einem Beispiel (ca. 20 Minuten).
- Durchführung von zwei Aufstellungen, je circa 45 Minuten.
- Pause mit Snacks und Getränken (30 Minuten).
- Durchführung weiterer Aufstellungen (circa 1 Stunde).
- Besprechung und Resümee des Tages mit Verabschiedungsrunde (circa 30 Minuten).
Eine Einzelaufstellung findet nur mit mir statt. Wir beide nehmen uns circa eine Stunde Zeit – oder auch mehr, ganz wie es dir guttut. Übrigens: Dein Thema, das du für dich klären möchtest, musst du nicht konkret beschreiben. Es gibt auch die Möglichkeit, „verdeckt” oder teilweise verdeckt aufzustellen, sodass niemand außer dir selbst weiß, worum es geht.
Ich kauf mir was … kaufen macht so viel Spaß. Kennst du auch diesen Songtext von Herbert Grönemeyer ?
Ich erlebe mich immer mal wieder, dass ich etwas gekauft habe, was ich im Nachhinein nicht brauche. Ich habe mir es gekauft, um ein damit verbundenes Gefühl (Freiheit, Schönheit, Gesundheit …) zu bekommen. Aber nicht immer bekomme ich das, wonach ich mich gesehnt habe. Diese Sehnsucht kann ich mir nicht kaufen, nur erfüllen. Oder ? Für was steht diese Sehnsucht und ist sie jemals erfüllbar ? Ist es eine Illusion ? Wie in dem Lied von Gitte Haenning Ich bin stark : “lief mit ausgestreckter Hand Seifenblasen nach…” Wobei ich die Sehnsucht als Seifenblase erkenne oder vielmehr das was ich mir gekauft habe. Ob es das neue Auto ist mit dem ich mir Freiheit und Flexibilität kaufen will oder einen Status. Oder das teure Parfüm für mehr Eleganz und Luxus. Letztendlich ist es nur ein Produkt und was ich daraus mache liegt in meiner Hand. Aber kann ich mir diese Sehnsucht, dieses Gefühl nicht selbst erfüllen ohne diesen oder jeden Kauf ? Gerne kannst du mir schreiben und mir deine Gedanken dazu teilen. Oder wir machen eine freie systemische Aufstellung dazu. Was veranlasst dich dazu etwas zu kaufen, obwohl es keine Notwendigkeit dazu gibt ? Möchtest du frei sein davon?
Schön Dich hier zu treffen…
Ich bin Dominik Linne, seit 2002 Ergotherapeut und seit 2016 Organisator für die freie systemische Aufstellung / Familienaufstellung. Hier auf den Seiten findest du Informationen zu dem Workshop und zu der Methode „freie systemische Aufstellung (Familienaufstellung) von Themen und Personen z.B. in einem Leben. Diese Art von Beratung und Coaching findet in der Gruppe oder einzeln statt. Das Schöne daran ist, dass du selbst entscheiden kannst, wie weit du gehen willst.
Ich begleitet dich dabei und unterstütze dich, deine Lösung oder deinen Weg zu finden. In den vielen Jahren meiner Tätigkeit als selbständiger Ergotherapeut in eigener Praxis, habe ich mich immer schon mehr für die ganzheitliche Sicht auf den Menschen interessiert und auch erkannt, dass Körper und Geist nicht trennbar sind. In einer Aufstellung ist dies oft spürbar. Alte Gefühle sind mit Erlebten aus der Vergangenheit verknüpft. Neue Wege können sich zeigen und alte Muster losgelassen werden. Die Vergangenheit beeinflusst nicht mehr so sehr dein Handeln für die Zukunft. Meine Überzeugung ist , dass es nicht immer einer Diagnose bedarf, um Unstimmigkeiten in sich zu erkennen.
Manchmal ist es ein ungutes Gefühl in einer bestimmten Situation oder ein wiederkehrendes Problem oder Verhalten. Natürlich ist eine Bereitschaft erforderlich, um sich selbst zu reflektieren oder wie in der Methode sind es Personen, die wie ein Spiegel sich zeigen. In der Einzelarbeit arbeite ich mit Fühlfelder und Gegenständen, die symbolisch für Etwas stehen können. Ich lade dich ein “ Erkenne dich selbst, wer du wirklich bist“ und dein Leben wird so einiges leichter sein, als zuvor gedacht!
2016 habe ich unter anderem bei Jacqueline und Olaf Jacobsen die Ausbildung zum Organisator für die freie systemische Aufstellung absolviert. Danach folgten noch weitere Workshops, zum Beispiel 2019 „Intensiv Aufstellen“ mit Menschen, die diese Ausbildung bei Jacqueline und Olaf gemacht hatten. Meine gewonnenen Kenntnisse dazu, konnte ich sehr gut bei interessierten Patienten anwenden, die danach freier und offener ihren Lebensalltag gestalten konnten. Für mich war und ist es eine Freude, wenn nach einer Aufstellung ein Happy End zustande kommt.
