Familienaufstellung
Freie systemische Aufstellung ist eine Methode, die es ermöglicht, verborgene Dynamiken (unbewusste und nicht sichtbare Prozesse und Muster zu identifizieren) in sozialen Systemen sichtbar zu machen und dadurch Lösungen für persönliche oder berufliche Probleme zu finden. Im Gegensatz zu traditionellen systemischen Aufstellungen, die oft in Gruppen oder unter Anleitung eines Therapeuten durchgeführt werden, kann die freie systemische Aufstellung auch alleine oder in kleineren Gruppen praktiziert werden.
Bei der freien systemischen Aufstellung stellt man stellvertretend für verschiedene Elemente oder Personen eines Systems (z.B. Familie, Arbeitsplatz, Freundeskreis oder Anteile von sich Selbst) mit Hilfe von Gegenstände oder Figuren im Raum auf. Durch die räumliche Anordnung der Elemente können verborgene Verbindungen, Konflikte oder Blockaden sichtbar werden. Diese visuelle Darstellung ermöglicht es, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungsansätze zu entwickeln.
Die freie systemische Aufstellung basiert auf der Annahme, dass jedes System eine eigene Dynamik und Ordnung hat, die sich auf das individuelle Wohlbefinden auswirken kann. Durch das Aufstellen und Beobachten der Elemente können unbewusste Muster und Zusammenhänge erkannt werden, die zuvor vielleicht nicht offensichtlich waren.
Diese Art von Aufstellung kann in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden, z.B. um Beziehungsprobleme zu klären, berufliche /private Entscheidungen zu treffen oder persönliche Blockaden zu lösen. Sie bietet eine kreative und ganzheitliche Herangehensweise, um komplexe Situationen zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Ein Tagesablauf zu einen Termin in der Gruppe würde so aussehen :
- Begrüßung der Teilnehmer und wer mag kann sich kurz vorstellen
- Einführung den theoretischen Teil der freien systemischen Aufstellung mit einen Beispiel ca. 20 Minuten
- Danach Durchführung von zwei Familienaufstellung für je circa 45 Minuten
- Pause mit Snacks und Getränke von 30 Minuten
- Durchführung weiterer Aufstellungen für circa 1 Stunde
- Besprechung und Resümee des Tage mit Verabschiedungsrunde für circa 30 Minuten
Der Ablauf einer Aufstellung „Einzeln“ würde nur mit mir stattfinden und wir (Ich und Du) nehmen uns circa eine Stunde Zeit oder auch mehr, wie es dir gut tut. Übrigens dein Thema, das du für dich klären willst, muss nicht konkret beschrieben werden. Es gibt auch die Möglichkeit „verdeckt oder teilweise“ aufzustellen, ohne das niemand weiß worum es geht (außer du selbst natürlich), ob in der Gruppe oder in der Einzelaufstellung.
Ich kauf mir was … kaufen macht so viel Spaß. Kennst du auch diesen Songtext von Herbert Grönmeyer ?
Ich erlebe mich immer mal wieder, das ich etwas gekauft habe, was ich im nachhinein nicht brauche. Ich habe mir es gekauft, um ein damit verbundenes Gefühl (Freiheit, Schönheit, Gesundheit …) zu bekommen. Aber nicht immer bekomme ich das, wonach ich mich gesehnt habe. Diese Sehnsucht kann ich mir nicht kaufen, nur erfüllen. Oder ? Für was steht diese Sehnsucht und ist sie jemals erfüllbar ? Ist es eine Illusion ? Wie in den Lied von Gitte Haenning Ich bin stark : „lief mit aus gestreckter Hand Seifenblasen nach…“ Wobei ich die Sehnsucht als Seifenblase erkenne oder vielmehr das was ich mir gekauft habe. Ob es das neue Auto ist mit dem ich mir Freiheit und Flexibilität kaufen will oder einen Status. Oder das teure Parfüme für mehr Eleganz und Luxus. Letztendlich ist es nur ein Produkt und was ich daraus mache liegt in meiner Hand. Aber kann ich mir diese Sehnsucht, diese Gefühl nicht selbst erfüllen ohne diesen oder jeden Kauf ? Gerne kannst du mir schreiben und mir deine Gedanken dazu teilen. Oder wir machen eine freie systemische Aufstellung dazu. Was veranlasst dich dazu etwas zukaufen, obwohl es keine Notwendigkeit dazu gibt ? Möchtest du frei sein davon ?
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